این گیاه دارویی در دنیا با نام علمی Melissa Officinalis شناخته شده است. در این پست از خواص گیاه بادرنجبویه برای شما می‌گوییم. گیاه دارویی بادرنجبویه در تمام شهرهای کشورمان به راحتی یافت می‌شود. این گیاه خودرو با ساقه ضخیم ولی پوک به رنگ سبز روشن و گلهای ستاره‌ای شکل که از ساقه کمرنگ‌تر بوده و تازه این گیاه دارویی حالت چسبندگی داشته و هم به خودش پیچیده است در هنگام چیدن آن کمی به دست می‌چسبد. گلهای آن نسبت به ساقه‌اش نسبت یک به بیست می‌باشد.
نگاه کلی به خواص گیاه بادرنجبویه
همچنین معروف شده است به چای حضرت علی (ع). در برخی روایات آمده است که ایشان از فواید بی‌نظیر این گیاه کاملا واقف بوده‌اند و همیشه مصرف آن را به اصحاب و یاران خود توصیه می‌نمودند. بادرنجبویه، که در قدیم بادزنجویه و بادرنجوبه نیز لقب داشته، باعث رفع اضطراب و آرام بخش اعصاب می‌گردد. تنظیم کننده ضربان قلب و آریتمی قلب، تنظیم کننده فشار خون و بازکننده عروق قلب می‌باشد.
از دیگر خواص گیاه بادرنجبویه، ضدعفونی کننده داخلی بدن، محرک اشتها، مقوی معده، مؤثر در هضم غذا، تنظیم کننده ترشحات غدد بدن و کمک به درمان نیش زدگی زنبور است. البته نحوه مصرف برای هریک از این موارد متفاوت است که در قسمت طرز استفاده از آن توضیحات لازم داده می‌شود. در زمینه دفع علائم و عوارض سرماخوردگی و جلوگیری از ایجاد سرماخوردگی نیز از این گیاه دارویی بهره می‌برند.
پرسش و پاسخ با استاد محمدرضا صفاری: خواص بادرنجبویه
خواص گیاه بادرنجبویه برای کاهش استرس
گفته می‌شود که یکی از خواص گیاه بادرنجبویه تسکین علائم استرس استگیاه، به آرامش شما کمک می‌کند و خلق و خوی شما را تقویت می‌کند. طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۴ انجام شد مشخص شد که مصرف بادرنجبویه اثرات منفی استرس روانی ناشی از آزمایشگاه را کاهش می‌دهد. شرکت‌کنندگانی که بادرنجبویه مصرف کردند، احساس آرامش و کاهش احساس هوشیاری خود را گزارش کردند.
اگرچه این یک مطالعه دوسوکور و کنترل شده با دارونما بود، اما حجم نمونه کوچکی از ۱۸ نفر داشت. برای تشریح این یافته‌ها به تحقیقات بیشتری نیاز است.
خواص بادرنجبویه برای خواب
بادرنجبویه گیاهی آرام بخش است؛ با خاصیت آرامش بخش ملایم خود می‌تواند به تمدد اعصاب افراد کمک کند. معمولاً به صورت عصاره روغنی از آن استفاده می‌کنند، به شکل مکمل هم در دسترس است.
تحقیق روی مدل‌های حیوانی نشان می‌دهد که چای بادرنجبویه با افزایش سطح گابا در مغز، به آرامش فرد کمک می‌کند. علاوه بر این، برخی تحقیقات نشان می‌دهند که نوشیدن این چای می‌تواند در درمان علائم بی‌خوابی مؤثر باشد.
در مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۱ نشان داده شد که عصاره بادرنجبویه به اضطراب و بی‌خوابی خفیف تا متوسط کمک می‌کند. محققین در سال ۲۰۱۸ دریافتند که مکمل بادرنجبویه علائم اضطراب، افسردگی، استرس و بی‌خوابی را در افرادی که از بیماری قلبی آنژین رنج می‌برند، کاهش می‌دهد.
آرامش ذهن با مصرف بادرنجبویه
بادرنجبویه قرن هاست که به صورت روغن در درمان ناراحتی‌های اعصاب مورد استفاده قرار می‌گیرد. گفته می‌شود بوی معطر و خوش آن باعث ایجاد احساس آرامش و راحتی می‌گردد. یکی از خواص گیاه بادرنجبویه آرام بخش و تسکین دهنده می‌باشد. و از این رو برای مقابله با اضطراب و گرفتگی عضلات مفید می‌باشد. در مواقعی که به دلیل استرس و فشارهای روحی به این بیماری مبتلا شدید این گیاه موثر می‌باشد. برای رهایی از فشارهای روحی و استفاده از خاصیت‌های آرامش بخش بادرنجبویه، می‌توان دو فنجان از دمنوش این گیاه میل کنید. برای تهیه دمنوش بادرنجبویه برای هر لیتر آب چهار قاشق غذاخوری از آن کافی خواهد بود.
فواید بادرنجبویه برای پوست و مو
این گیاه در بسیاری از لوازم آرایشی بدلیل تاثیر نرم‌کنندگی پوست، مورد استفاده قرار می‌گیرد. بادرنجبویه همانند روغن گرچک برای پوست مفید می‌باشد و برای شفاف‌سازی پوست و کاهش چین خوردگی‌ها تجویز می‌شود. این گیاه باعث می‌شود پوست شما چند سال جوان‌تر شود. این دارو همانند روغن نارگیل در رشد و تقویت بهتر موها نیز موثر می‌باشد.
فواید دارویی بادرنجبویه برای ذهن
از دیگر خواص گیاه بادرنجبویه مثل گیاه جینسینگ افزایش حافظه و قابلیت یادیگیری بیشتر است. یک تحقیق استرالیایی تاثیر این گیاه روی هوشیاری، آرامش و انرژی بیشتر افراد را گزارش داده است. همچنین باعث تقویت حافظه و افزایش توانایی حل مشکلات می‌گردد. افرادی که از بیماری آلزایمر رنج می‌برند می‌توانند از این گیاه مصرف کنند و عملکرد مربوط به ذهن را بهبود می‌بخشد. علاوه بر تاثیر مثبت این گیاه بر حافظه، فکر و آرامش همچنین از آسیب‌های وارده بر مغز پیش گیری می‌کند. قبل از اینکه رادیکال‌های آزاد به ذهن حمله کنند آن‌ها را خنثی می‌سازد.
قند خون نرمال با استفاده از بادرنجبویه
کنتزل قند خون نرمال از جمله گیاه بادرنجبویه می‌باشد. استفاده از این گیاه بر قند خون نیز تاثیر دارد. می‌تواند قند خون را ثابت و متعادل نگاه داشته و نیاز به انسولین را کاهش دهد.
رفع تبخال با استفاده از بادرنجبویه
یکی از عوامل بروز تبخال‌ها ویروس و استرس می‌باشند. میتوانید با ساخت روغن مخصوص تبخال خود را درمان کنید. ۱ قاشق غذاخوری روغن جوجوبا، ۱ قاشق غذاخوری موم عسل و ۱ قاشق چایخوری بادرنجبویه را با ۵ قطره روغن بادرنجبویه، ۱۰ قطره روغن اسطوخودوس، ۱۰ قطره روغن چای را با هم مخلوط کنید و روی محل تبخال بگذارید. هر نیم ساعت به مدت سه ساعت از آن استفاده کنید و سپس هر دو ساعت یک بار آن را روی محل تبخال بگذارید.
کاهش دردهای قاعدگی
همچنین تحقیقاتی وجود دارد که نشان می‌دهد بادرنجبویه می‌تواند برای تسکین دردهای قاعدگی و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) استفاده شود.
مطالعه ۲۰۱۵ بررسی تأثیر بادرنجبویه در کاهش شدت گرفتگی عضلات در ۱۰۰ دختر دبیرستانی. دختران برای سه دوره قاعدگی متوالی یا یک اسانس بادرنجبویه یا یک دارونما مصرف کردند. شدت علائم سندرم پیش از قاعدگی قبل و یک، دو و سه ماه بعد از کارآزمایی بررسی شد. گروهی که بادرنجبویه مصرف کردند کاهش قابل توجهی در علائم گزارش کردند. تحقیقات بیشتری برای تایید این یافته‌ها مورد نیاز است.
خواص گیاه بادرنجبویه برای اعصاب
جالبه بدونید که بادرنجبویه یا همان گیاه ملیسا باعث هضم راحت شده و اعصاب را آرام می‌کند. این گیاه همچنین برای تنظیم عملکرد تیروئید نیز مفید است. بادرنجبویه خواص آنتی اکسیدانی دارد و دم کرده‌ی آن نیز آرامش بخش است و از راه‌های درمان اضطراب است.
تقویت حافظه با بادرنجبویه
طیق مطالعه سال ۲۰۱۴ به بررسی اثرات بادرنجبویه در بهبود حافظه پرداخت. از شرکت کنندگان خواسته شد تا وظایف شناختی شامل حافظه، ریاضیات و تمرکز را انجام دهند. نتایج این کارهای رایانه‌ای نشان می‌دهد که شرکت‌کنندگانی که بادرنجبویه مصرف کرده‌اند بهتر از کسانی که این کار را نکرده‌اند، عمل کرده‌اند.
اگرچه این شرکت‌کنندگان افزایش سطح هوشیاری و عملکرد را تجربه کردند، اما هنوز هم ممکن است خستگی در طول زمان ایجاد شود. ترکیب بادرنجبویه با غذا بر میزان جذب آن نیز تأثیر می‌گذارد که ممکن است بر اثربخشی آن تأثیر داشته باشد. تحقیقات تکمیلی مورد نیاز است.
عوارض بادرنجبویه
بادرنجبویه پتانسیل ایجاد عوارض جانبی زیر را دارد:
- سردرد
- ادرار دردناک
- افزایش دمای بدن
- حالت تهوع
- استفراغ
- دل درد
- سرگیجه
- خس خس سینه
- تحریک پوست
- واکنش آلرژیک
ممکن است بتوانید با مصرف بادرنجبویه در کنار غذا عوارض جانبی مانند ناراحتی معده را به حداقل برسانید. همچنین میتوانید با مصرف کمتر از ۲ گرم بادرنجبویه در روز، خطر عوارض جانبی خود را کاهش دهید.
بادرنجبویه فقط باید برای مدت کوتاهی استفاده شود. یک قانون کلی این است که پس از هر سه هفته استفاده، یک هفته استراحت کنید. شما نباید بادرنجبویه را بیش از چهار ماه هر بار بدون استراحت مصرف کنید.
اگر این داروها رو مصرف می‌کنید، قبل از مصرف باید با پزشک خود صحبت کنید:
- داروهای گلوکوم
- داروهای تیروئید
- باربیتورات‌ها
- آرام بخش‌ها
- داروهایی که سروتونین را تحت تأثیر قرار می‌دهند
همچنین باید قبل از مصرف با پزشک خود صحبت کنید اگر:
- تو باردار هستی
- شما در حال شیردهی هستید
- شما می‌خواهید بادرنجبویه را به نوزاد یا کودک زیر ۱۲ سال بدهید
- شما یک جراحی برنامه ریزی شده دارید
نحوه مصرف بادرنجبویه
برای نتیجه بهتر از خواص گیاه بادرنجبویه از دستورالعمل هایی که براتون نوشتیم استفاده کنید. به منظور برطرف کردن عصبانیت، نگرانی، دفع اضطراب و استرس بهتر است از گل ساقه خشک شده بادرنجبویه به میزان چهار تا شش گرم داخل قوری ریخته و روی آن یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت بیست دقیقه بر روی حرارت ملایم کتری بگذارید تا خوب دم بکشد. سپس لعاب آن را با کمی نبات یا عسل در یک وعده میل کنید. اگر شدت ناراحتی زیاد باشد میتوانید در وعده‌های دیگر تکرار نمایید.
جهت تنظیم ضربان قلب و تنظیم فشار خون میتوانید میزان سه گرم از گلهای ستاره‌ای شکل بادرنجبویه را داخل قوری ریخته و به همراه یک لیوان آب جوش به مدت ده دقیقه بر روی حرارت ملایم کتری قرار داده و سپس لعاب آن را صاف کرده میل کنید. این کار را در دو وعده در طول روز در وعده‌های ظهر قبل از ناهار و غروبها قبل از شام تکرار نمایید.
به منظور دفع عفونتهای داخلی بدن هم میتوانید از جوشانده بادرنجبویه و به میزان بیست گرم در یک لیتر آب و به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه جوشانده، اگر عفونت مربوط به داخل رحم بانوان و یا واژن و یا عفونت مقعدی و بیماریهای انتهای روده بزرگ باشد، زمانی که عصاره جوشانده را که حدودا دو لیوان شد صاف کرده و با یک لیتر آب جوشیده سرد شده مخلوط کرده، داخل تشت تمیزی که از قبل آن را ضدعفونی کرده‌اید قرار داده و به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در داخل تشت بنشینید.
در مورد برطرف کردن نیش زدگی زنبور، به میزان ۵۰ گرم از گیاه بادرنجبویه را به همراه یک لیتر آب به مدت ۴۰ تا ۵۰ دقیقه جوشانده، سپس آن را صاف کرده و جوشانده را مجددا بر روی حرارت ملایم اجاق گذاشته تا عصاره یا شیره آن حاصل شود و پس از آن شیره را بر روی محل زنبور زدگی بمالید و روی آن هم گاز استریل یا پارچه نخی آب ندیده بگذارید و ببندید.
خرید دمنوش بادرنجبویه نیوشا
برای خرید دمنوش بادرنجبویه نیوشا از فروشگاه ما اقدام کنید و از خواص دمنوش بادرنجبویه و دیگر گیاهان بهره‌مند شوید. همچنین میتوانید با مشاهده کاتالوگ محصولات نیوشا و گواهی نامه‌ها و مجوزهای نیوشا با خیال راحت اقدام به خرید دمنوش نیوشا کنید.
