مخلوط چای سیاه و دارچین کیسه ای نیوشا (۲۰عددی)

توضیحات

اگر قصد خرید چای دارچین نیوشا دارید، پیشنهاد می‌کنیم حتماً توضیحات درج شده در این صفحه رو مطالعه کنید. می‌توانید چای دارچین نیوشا را از سایت ما تهیه کنید. چای دارچین با پروانه بهداشت (۱۶/۲۱۹۲۰) از محصولات شرکت نیوشا داریان است. این دمنوش حاوی گیاه دارچین و چای سیاه می‌باشد، در مقاله‌ی «خواص چای سیاه» از فواید چای سیاه برای شما گفته‌ایم و در ادامه از خواص چای دارچین گفته ایم.

گیاه دارچین

چای دارچین نیوشا یک نوشیدنی جالب است که چندین فواید سلامتی دارد. به نقل از healthline دارچین از پوسته داخلی درخت دارچین ساخته شده است که در حین خشک شدن به شکل رول در می‌آید و چوب‌های دارچین قابل تشخیص را تشکیل می‌دهد. این چوب‌ها یا در آب جوش خیسانده می‌شوند یا به صورت پودر در می‌آیند که می‌توان از آن برای تهیه چای استفاده کرد. چای دارچین مملو از ترکیبات مفیدی است که ممکن است فواید سلامتی مختلفی داشته باشد، از جمله کمک به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب، کاهش دردهای قاعدگی و کاهش التهاب و سطح قند خون.

خواص چای دارچین نیوشا

چای دارچین نیوشا دارای خواص زیادی از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن، ضد التهاب، تنظیم قند خون، تنظیم فشار خون، ضد سرطان و افزایش میل جنسی است. در ادامه به طور کامل در مورد خواص چای دارچین نیوشا صحبت می‌کنیم.

سرشار از آنتی اکسیدان است

چای دارچین نیوشا حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که ترکیبات مفیدی هستند که به سلامت شما کمک می‌کنند. آنتی اکسیدان‌ها با اکسیداسیون ناشی از رادیکال‌های آزاد که مولکول‌هایی هستند که به سلول‌های شما آسیب می‌رسانند و به بیماری‌هایی مانند دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی کمک می‌کنند، مبارزه می‌کنند.

دارچین سرشار از آنتی اکسیدان‌های پلی فنل است. یک مطالعه با مقایسه فعالیت آنتی اکسیدانی ۲۶ ادویه نشان داد که دارچین تنها در رده میخک و پونه کوهی قرار دارد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد که چای دارچین می‌تواند ظرفیت کل آنتی اکسیدانی (TAC) را افزایش دهد، که اندازه گیری میزان رادیکال‌های آزاد است که بدن شما می‌تواند با آن مبارزه کند.

کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب

مطالعات نشان می‌دهد که ترکیبات موجود در دارچین ممکن است نشانگرهای التهاب را کاهش دهد. این ممکن است بسیار مفید باشد، زیرا تصور می‌شود التهاب ریشه بسیاری از بیماری‌های مزمن از جمله بیماری قلبی است. مطالعات همچنین گزارش می‌دهند که دارچین ممکن است فشار خون و همچنین سطح‌تری گلیسیرید و کلسترول بد (LDL) را در برخی افراد کاهش دهد. علاوه بر این، دارچین ممکن است سطح کلسترول HDL (خوب) را افزایش دهد، که با حذف کلسترول اضافی از رگ‌های خونی به بهبود سلامت قلب شما کمک می‌کند.

بررسی ۱۰ مطالعه نشان داد که مصرف کمتر از ۱۲۰ میلی گرم دارچین – کمتر از ۱/۱۰ قاشق چایخوری – در هر روز ممکن است برای به دست آوردن این فواید کافی باشد. دارچین کاسیا، به ویژه، حاوی مقادیر زیادی کومارین طبیعی است، گروهی از ترکیبات که به جلوگیری از باریک شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند و از لخته شدن خون محافظت می‌کند. با این حال، مصرف بیش از حد کومارین ممکن است عملکرد کبد را کاهش دهد و خطر خونریزی را افزایش دهد، بنابراین مطمئن شوید که دارچین را در حد متعادل مصرف کنید.

خواص چای دارچین نیوشا برای قند خون

دارچین ممکن است با کاهش سطح قند خون، اثرات ضد دیابتی قوی داشته باشد. به نظر می‌رسد این ادویه به روشی مشابه انسولین عمل می‌کند، هورمونی که مسئول خروج قند از جریان خون و داخل بافت‌های شماست. علاوه بر این، ترکیبات موجود در دارچین ممکن است با کاهش مقاومت به انسولین به کاهش سطح قند خون کمک کند و در نتیجه اثربخشی انسولین را افزایش دهد.

دارچین همچنین ممکن است به کاهش سرعت تجزیه کربوهیدرات‌ها در روده شما کمک کند و از افزایش سطح قند خون بعد از غذا جلوگیری کند. اکثر مطالعات فوایدی را مشاهده کردند که افراد دوزهای غلیظ از ۱۲۰ میلی گرم تا ۶ گرم پودر دارچین را مصرف کردند. با این حال، شواهدی وجود دارد که چای دارچین ممکن است فواید کاهش قند خون را نیز ارائه دهد.

خواص چای دارچین نیوشا برای کاهش وزن

چای دارچین اغلب برای کمک به کاهش وزن تبلیغ می‌شود، و مطالعات متعددی مصرف دارچین را با کاهش چربی یا کاهش دور کمر مرتبط می‌دانند. با این حال، تعداد کمی از این مطالعات میزان کالری دریافتی را به درستی کنترل کرده‌اند، و اکثر آن‌ها نتوانسته‌اند بین کاهش چربی و از دست دادن عضله تمایز قائل شوند. این امر باعث می‌شود که نتوان اثرات کاهش وزن را به تنهایی به دارچین نسبت داد.

تنها مطالعه‌ای که این عوامل را کنترل کرد، گزارش داد که شرکت کنندگان پس از مصرف معادل ۵ قاشق چای‌خوری (۱۰ گرم) پودر دارچین در روز به مدت ۱۲ هفته، ۰.۷ درصد از توده چربی را از دست دادند و ۱.۱ درصد توده عضلانی را به دست آوردند. با این حال، چنین مقادیر زیادی دارچین ممکن است حاوی مقادیر خطرناکی کومارین باشد. وقتی بیش از حد مصرف شود، این ترکیب طبیعی ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد و باعث ایجاد یا بدتر شدن بیماری کبد شود.

این امر به ویژه در مورد دارچین کاسیا که حاوی ۶۳ برابر بیشتر از دارچین سیلان کومارین است صادق است. تحقیقات بیشتری برای تأیید اینکه آیا مزایای کاهش وزن در دوزهای پایین تر، مانند مواردی که در چای دارچین یافت می‌شود، وجود دارد یا خیر، مورد نیاز است.

با باکتری‌ها و قارچ‌ها مبارزه می‌کند

دارچین دارای برخی خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی قوی است. به عنوان مثال، تحقیقات نشان می‌دهد که سینامالدئید، جزء فعال اصلی دارچین، از رشد باکتری ها، قارچ‌ها و کپک‌های مختلف جلوگیری می‌کند. اینها شامل استافیلوکوک معمولی، سالمونلا، و باکتری E. coli که می‌تواند باعث بیماری در انسان شود. علاوه بر این، اثرات ضد باکتریایی دارچین ممکن است به کاهش بوی بد دهان و جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند.

خواص چای دارچین نیوشا برای سندرم پیش از قاعدگی (PMS)

چای دارچین ممکن است به تحمل بیشتر برخی از علائم قاعدگی مانند سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و دیسمنوره کمک کند. یک مطالعه به خوبی کنترل شده به زنان ۳ گرم دارچین یا دارونما در روز برای ۳ روز اول چرخه قاعدگی آن‌ها ارائه کرد. زنان در گروه دارچین درد قاعدگی را به میزان قابل توجهی نسبت به زنانی که دارونما دریافت کردند، تجربه کردند.

در مطالعه دیگری، به زنان ۱.۵ گرم دارچین، داروی مسکن یا دارونما در ۳ روز اول چرخه قاعدگی داده شد. زنان گروه دارچین درد قاعدگی کمتری را نسبت به زنانی که دارونما دریافت کردند گزارش کردند. با این حال، درمان دارچین به اندازه داروی تسکین دهنده درد برای تسکین درد موثر نبود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد دارچین ممکن است خونریزی قاعدگی، دفعات استفراغ و شدت تهوع را در دوران قاعدگی زنان کاهش دهد.

دیگر خواص چای دارچین نیوشا

چای دارچین نیوشا دارای چندین مزیت دیگر است، از جمله:

ممکن است با پیری پوست مبارزه کند. مطالعات نشان می‌دهند که دارچین ممکن است باعث تقویت کلاژن‌سازی شود و خاصیت ارتجاعی و آبرسانی پوست را افزایش دهد، که همگی ممکن است ظاهر پیری را کاهش دهند.

ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد. تحقیقات مشاهده کرده است که عصاره دارچین ممکن است به کشتن انواع خاصی از سلول‌های سرطانی از جمله سلول‌های سرطان پوست کمک کند.

ممکن است به حفظ عملکرد مغز کمک کند. تحقیقات آزمایشگاهی و حیوانی نشان می‌دهد که دارچین ممکن است از سلول‌های مغز در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند و عملکرد حرکتی را در مبتلایان به بیماری پارکینسون بهبود بخشد.

ممکن است به مبارزه با HIV کمک کند. مطالعات نشان می‌دهد که عصاره دارچین ممکن است به مبارزه با رایج‌ترین سویه ویروس HIV در انسان کمک کند. ممکن است آکنه را کاهش دهد. تحقیقات لوله آزمایش نشان می‌دهد که عصاره دارچین می‌تواند با باکتری‌هایی که باعث آکنه می‌شوند مبارزه کند.

به راحتی به رژیم غذایی خود اضافه کنید

تهیه چای دارچین فوق العاده آسان است و در رژیم غذایی شما گنجانده می‌شود. می‌توانید آن را گرم بنوشید یا خنک کنید تا چای سرد خانگی درست کنید. چای دارچین نیوشا را می‌توانید از فروشگاه ما تهیه کنید. چای دارچین کیسه‌ای نیوشا یک گزینه مناسب برای زمانی هستند که وقت شما کم است.

چای دارچین نیوشا به طور طبیعی بدون کافئین است، بنابراین می‌توان از آن در هر زمانی در طول روز لذت برد. با این حال، اگر به طور خاص به اثرات کاهش قند خون آن علاقه‌مند هستید، مصرف آن همراه با وعده‌های غذایی ممکن است موثرتر باشد. اگر در حال حاضر از داروهای کاهش دهنده قند خون استفاده می‌کنید، بهتر است قبل از افزودن چای دارچین به برنامه روزانه خود با پزشک خود مشورت کنید.

عوارض چای دارچین

خانم‌های باردار و شیرده پیش از مصرف چای دارچین، با پزشک مشورت کنند.
افراد مبتلا به دیابت و بیماری‌های کبدی پیش از مصرف چای دارچین با پزشک مشورت کنند.

* هر فرد ممکن است نسبت به گیاهان و ادویه‌های خاصی حساسیت داشته باشد که این حساسیت باید در درجه اول توسط خود فرد و در درجه دوم توسط پزشک تشخیص داده شود. البته این واکنش‌های آلرژیک عوارض جانبی مزمن یا حاد ایجاد نمی‌کنند و بعد از شناسایی گیاه حساسیت‌زا و قطع مصرف آن، عوارض ناشی از آلرژی برطرف خواهد شد.

هیچ شرکت یا هیچ محصولی نمی‌تواند از واکنش‌های آلرژیک بدن‌های مختلف از پیش آگاهی داشته باشد. ناسازگاری بدن با یک یا چند گیاه خاص هر چند به ندرت پیش می‌آید اما به هر حال ممکن است مصرف کنندگانی با آن مواجه شوند.

نحوه مصرف چای دارچین نیوشا

یک عدد تی بگ چای دارچین نیوشا را در ۱۷۰ میلی لیتر آب با حرارت ۱۰۰ درجه سانتیگراد قرار دهید و بعد از ۴-۲ دقیقه میل نمایید.

به شما عزیزان پیشنهاد میکنیم از چوب دارچین نیوشا، چای ماسالا نیوشا که حاوی دارچین است استفاده کنید و همچنین مقاله «خواص دارچین، ۴۱ فایده شگفت انگیز» مطالعه بفرمایید.