مخلوط چای سبز و به لیمو کیسه ای نیوشا (۲۰عددی)

توضیحات

اگر قصد خرید دمنوش به لیمو نیوشا دارید، پیشنهاد می‌کنیم حتماً توضیحات درج شده در این صفحه رو مطالعه کنید. می‌توانید دمنوش به لیمو نیوشا را از سایت ما تهیه کنید. دمنوش به لیمو با پروانه بهداشت (۱۶/۲۱۹۲۰) از محصولات شرکت نیوشا داریان است. این دمنوش حاوی گیاه به لیمو و چای سبز می‌باشد، در مقاله‌ی «خواص چای سبز نیوشا» از فواید چای سبز برای شما گفته‌ایم و از فروشگاه ما میتوانید اقدام به خرید چای سبز نیوشا کنید و در ادامه از خواص دمنوش به لیمو گفته‌ایم.

نام تجاری گیاه به لیمو: Lemon verbena

نام علمی گیاه به لیمو: Lippia citriodora

تاریخچه به لیمو:

گیاه به لیمو با نام علمی Lippia citriodora از خانواده Verbenaceae، گیاهی بومی شیلی، پرو و آرژانتین است. این گیاه به سبب خواص دارویی و عطر و طعم مطبوعش به ایران وارد و در مناطقی از کشور توسط شرکتهای تولید کننده‌ی گیاهان دارویی به‌صورت محدود کشت شد.

این گیاه را نخستین بار دریاسالاری فرانسوی در حدود سال ۱۷۶۷ میلادی به اروپا وارد کرد و گیاه‌شناسی فرانسوی به نام فیلیبرت کامرسون این گیاه را Aloysia triphylla نامید. این گیاه به افتخار ماریا لویزا ترزا دپارما (۱۸۱۹-۱۷۵۱) همسر پادشاه کارلوس چهارم و ملکه‌ی اسپانیا نام‌گذاری شد.

به همین دلیل این گیاه در اسپانیا به نام یربا لویزا و در پرتغال به نام لوسیا- لیما شناخته می‌شود. این اسامی نخستین بار در سال ۱۷۸۴ در جلد اول کتاب گیاه‌شناسی به زبان اسپانیایی چاپ شدند.

خواص دمنوش به لیمو

دمنوش به لیمو نیوشا دارای خواص زیادی از جمله تسریع کاهش وزن، ترمیم و جلوگیری از پیری پوست، تنظیم کلسترول خون، افزایش نشاط و انرژی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. در ادامه به طور کامل در مورد خواص دمنوش به لیمو صحبت می‌کنیم.

• تسریع کاهش وزن
• ترمیم و جلوگیری از پیری پوست
• تنظیم کلسترول خون
• افزایش نشاط و انرژی
• تنظیم قند خون
• بهبود عملکرد دستگاه گوارش
• افزایش قدرت باروری
• ضد سرطان

بهبود عملکرد مفاصل و ماهیچه‌ها

مجله یJournal of Alternative and Complementary Medicine در سال ۲۰۱۱ پژوهشی منتشر کرد که اثر به لیمو بر سلامت مفاصل را نشان می‌داد. در این مطالعه تأثیر مکمل‌های غذایی مثل به لیمو روی ۴۵ فرد داوطلب به مدت ۹ هفته بررسی شد.

محققان دریافتند که پس از یک دوره‌ی سه تا چهار هفته ای، کاهش درد کلی در مفاصل و افزایش تحرک مفاصل دیده می‌شود. این یافته‌ها نشان می‌دهد، گیاه به لیمو خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد که می‌توان آن را همچون دارویی مکمل استفاده کرد.

پژوهشی دیگر در مجله‌ی فیزیولوژی کاربردی اروپا در سال ۲۰۱۱ منتشر شد. نتایج آن پژوهش نشان داد، مصرف عصاره‌ی به لیمو به مدت ۲۱ روز در افرادی که هر روز حداقل به مدت ۹۰ دقیقه کار می‌کنند، سبب کاهش آسیب‌های عضلانی می‌شود. مصرف این مکمل هیچ تأثیری بر توانایی و سرعت کاری آن‌ها نداشت.

کاهش اضطراب و استرس

در پژوهشی که سال ۲۰۱۴ انجام شده است اثر گیاه به لیمو بر سلول‌های تحت استرس اکسیداتیو بررسی شد. نتایج نشان دادند که این گیاه قادر است در غلظت‌های بهینه‌ی (۲۵ و ۵۰ میکرومولار) سلول‌های شبه نورونی PC12 را از مرگ سلولی حفاظت کند. استرس اکسیداتیو عامل اصلی تخریب نورونی در بسیاری از اختلالات عصبی است. استرس اکسیداتیو مثل آسیب بهDNA، افزایش اکسیداسیون لیپید و پروتئین است که عامل اصلی بیماری‌های تخریب نورونی هستند.

بنابراین استفاده از داروهای گیاهی با خاصیت آنتی اکسیدانی برای کاهش استرس اکسیداتیو و درنتیجه کاهش تخریب نورونی می‌تواند یکی از راهکارهای درمان این اختلالات عصبی باشد. مطالعه‌ی حاضر شواهدی را فراهم می‌کند که بیان کننده‌ی خاصیت دارویی گیاه به لیمو در اختلالات عصبی است. در پژوهش دیگری روی موش‌های آزمایشگاهی مشخص شد، عصاره‌ی آبی به لیمو با سازوکاری شبیه بنزودیازپین، در موش‌ها اثر آرام بخشی دارد.

ضد تشنج

در پژوهشی اثر ضدتشنجی عصاره‌ی به لیمو در موش‌های آزمایشگاهی بررسی شد و نشان داد که عصاره‌ی به لیمو فعالیّت ضد تشنجی دارد. این فعالیت به سبب وجود فلاونوئیدها و الکالوئیدهای در آن است. عصاره‌ی این گیاه اثر مهاری گابا (GABA) را تقویت می‌کند که ممکن است به فعال شدن گیرنده‌های بنزودیازپین مربوط شود.

براساس یافته‌های پژوهش دیگری که در مجله‌ی International Journal of Preventive Medicine در سال ۲۰۱۶ منتشر شد فلاونوئیدها زمان تشنج را به تأخیر انداخته و مدت زمان آن را کاهش می‌دهند.

تنظیم فشار خون

پژوهشی روی موش‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهد، عصاره‌ی به لیمو می‌تواند به طور وابسته به دوز و مقطعی به کاهش فشار خون کمک کند و در نهایت می‌تواند اثر این گیاه بر کاهش اضطراب را نشان دهد. نتایج نشان داد که خاصیت تنظیم‌کنندگی فشار خون در این گیاه به دلیل وجود فلاونوئیدهای آن است. نتایج این پژوهش در مجله‌ی Latin American Journal of Pharmacy در سال ۲۰۱۰ منتشر شده است.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که چای یا دمنوش به لیمو به دلیل داشتن خاصیت ضد انقباضی (ضد اسپاسم) به آرام کردن معده کمک کرده و از ایجاد نفخ و سوء هاضمه جلوگیری می‌کند. در پژوهشی اثرات ضد انقباضی عصاره‌ی آبی به لیمو روی موش‌های آزمایشگاهی بررسی شد. این گیاه به طور گسترده در کشورهای جنوب آمریکا برای درمان اختلالات گوارشی و هضم آسان غذا استفاده می‌شود.

خاصیت ضد انقباضی عصاره‌ی به لیمو به دلیل فعال شدن کانال‌های K+ است. عصاره‌ی به لیمو انقباض ناشی از تولید مقدار زیاد – (+K) را آرام می‌کند. در غلظت‌های پایین، عصاره‌ی به لیمو مانع از متابولیسم هوازی می‌شود. فلاونوئید ویتکسین مسئول این خاصیت به لیمو است.

ضد میکروب

محققان در پژوهشی در سال ۲۰۱۳، اثر آنتی باکتریال عصاره‌های اتانولی و آبی به لیمو را بررسی کردند. نتایج این پژوهش که در ژورنال Annals of Biological Research منتشر شد نشان داد این گیاه خاصیت آنتی باکتریال دارد و اثر ضد باکتریایی عصاره اتانولی برگ آن در برابر باکتری‌های گرم مثبت، قوی‌تر از اثر آن بر باکتری‌های گرم منفی است.

مواد موثر به لیمو

لیمونن، نرال، ژرانیال، ژرانیل استات، بتاکاروفیلن، آلفاکورکومین، سابینن

دانستنی‌های به لیمو

• یونانیان باستان به امید دیدن خواب‌ها و رویاهای زیبا برگ‌های خشک شده‌ی به لیمو را در بالش خود می‌گذاشتند.
• به لیمو در دوران باستان برای تمیز کردن و به طور خاص تمیز کردن محراب پس از برگزاری آیین‌های تشریفاتی و مذهبی استفاده می‌شد.
• در مکزیک برگ‌های به لیمو را به صورت سرخ کرده مصرف می‌کنند. همچنین برگ‌های به لیموی خرد شده را به سبب معطر بودن، درست پیش از سرو به برنج پخته شده اضافه می‌کنند.

میزان مصرف دمنوش به لیمو

دوز مناسب برای مصرف این گیاه به عوامل مختلفی مثل سن و غیره بستگی دارد. محصولات طبیعی لزوما همیشه ایمن و بی‌خطر نیستند. در برخی منابع دوز توصیه شده برای این گیاه ۵ گرم در روز است.

با این حال هنوز مطالعات بالینی مبنی بر اثبات اثر بخشی یا ایمنی در این دوز انجام نشده است. پیش از مصرف هر محصول به برچسب بسته‌بندی آن توجه کنید و یا در صورت داشتن بیماری یا عارضه‌ای خاص، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.

عوارض دمنوش به لیمو

• خانم‌های باردار و شیرده پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
• افراد مبتلا به نارسایی‌های کلیوی پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.

* هر فرد ممکن است نسبت به گیاهان و ادویه‌های خاصی حساسیت داشته باشد که این حساسیت باید در درجه اول توسط خود فرد و در درجه دوم توسط پزشک تشخیص داده شود. البته این واکنش‌های آلرژیک عوارض جانبی مزمن یا حاد ایجاد نمی‌کنند و بعد از شناسایی گیاه حساسیت‌زا و قطع مصرف آن، عوارض ناشی از آلرژی برطرف خواهد شد.

هیچ شرکت یا هیچ محصولی نمی‌تواند از واکنش‌های آلرژیک بدن‌های مختلف از پیش آگاهی داشته باشد. ناسازگاری بدن با یک یا چند گیاه خاص هر چند به ندرت پیش می‌آید اما به هر حال ممکن است مصرف کنندگانی با آن مواجه شوند.

به لیمو در طب قدیم

• به لیمو به طور سنتی در درمان سوء هاضمه، نفخ، دردهای عصبی سرگیجه و علایم سرماخوردگی استفاده می‌شود. برگ و سرشاخه‌ی گلدار این گیاه، محرک، ضد تشنج، پایین آورنده‌ی درجه‌ی گرما و تب در بیماریهای گوناگون است.
• از برگ آن در رفع درد معده، تپش قلب، احساس صداهای مبهم در گوش و حالات عصبی و خستگیهای روحی- روانی استفاده می‌شود. به لیمو در ردیف بهترین داروها برای تقویت معده، است که بهتر است همیشه به صورت دم کرده مثل چای، مصرف شود.