توضیحات
اگر قصد خرید دمنوش گزنه و برگ زیتون نیوشا دارید، پیشنهاد می‌کنیم حتماً توضیحات درج شده در این صفحه رو مطالعه کنید. دمنوش گزنه و برگ زیتون نیوشا را از سایت ما تهیه کنید. دمنوش گزنه و برگ زیتون با پروانه بهداشت (۱۶/۲۱۹۲۰) از محصولات شرکت نیوشا داریان است. این دمنوش حاوی گیاه گزنه، برگ زیتون و چای سبز می‌باشد، در مقاله‌ی «خواص چای سبز نیوشا» از فواید چای سبز برای شما گفته‌ایم و از فروشگاه ما میتوانید اقدام به خرید چای سبز نیوشا کنید و در ادامه از خواص دمنوش گزنه و برگ زیتون گفته ایم.
گیاه گزنه
گزنه یکی از گیاهان موجود در دمنوش گزینه و برگ زیتون نیوشا است. به نقل از healthline گزنه (Urtica dioica) از زمان‌های قدیم یکی از مواد اصلی در طب گیاهی بوده است. مصریان باستان از گزنه برای درمان ورم مفاصل و کمردرد استفاده می‌کردند، در حالی که سربازان رومی برای کمک به گرم ماندن آن را روی خود می‌مالیدند. نام علمی آن، Urtica dioica، از کلمه لاتین uro گرفته شده است که به معنای «سوختن» است، زیرا برگ‌های آن می‌توانند احساس سوزش موقتی در تماس ایجاد کنند.
برگ‌ها دارای ساختارهای مو مانندی هستند که نیش می‌زنند و همچنین باعث خارش، قرمزی و تورم می‌شوند. با این حال، هنگامی که آن را به یک مکمل، خشک، منجمد خشک یا پخته فرآوری کرد، گزنه را می‌توان با خیال راحت مصرف کرد. مطالعات نشان از خواص بسیار گیاه گزنه داده اند.
خواص دمنوش گزنه و برگ زیتون نیوشا
دمنوش گزنه و برگ زیتون نیوشا دارای خواص زیادی از جمله ادرارآور، بهبود عملکرد کبد، بهبود عملکرد کلیه، تنظیم قند خون، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و بهبود عملکرد مجاری ادراری است. در ادامه به طور کامل در مورد خواص دمنوش گزنه و برگ زیتون نیوشا صحبت می‌کنیم.
سرشار از مواد غذایی
برگ‌ها و ریشه گزنه طیف گسترده‌ای از مواد مغذی را فراهم می‌کند، از جمله:
- ویتامین ها: ویتامین‌های A، C
- و K، و همچنین چندین ویتامین B
- مواد معدنی: کلسیم، آهن،
- منیزیم، فسفر، پتاسیم و سدیم
- چربی ها: اسید لینولئیک، اسید
- لینولنیک، اسید پالمیتیک، اسید استئاریک و اسید اولئیک
- اسیدهای آمینه: تمام اسیدهای آمینه ضروری
- پلی فنول ها: کامفرول،
- کورستین، کافئیک اسید، کومارین‌ها و سایر فلاونوئیدها
- رنگدانه ها: بتاکاروتن، لوتئین،
- لوتئوگزانتین و سایر کاروتنوئیدها
علاوه بر این، بسیاری از این مواد مغذی به عنوان آنتی اکسیدان در بدن شما عمل می‌کنند. آنتی اکسیدان‌ها مولکول‌هایی هستند که به دفاع از سلول‌های شما در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد با افزایش سن و همچنین سرطان و سایر بیماری‌های مضر مرتبط است. مطالعات نشان می‌دهد که عصاره گزنه می‌تواند سطح آنتی اکسیدان خون را افزایش دهد.
خواص دمنوش گزنه برای کاهش التهاب
التهاب راه بدن شما برای التیام خود و مبارزه با عفونت است. با این حال، التهاب مزمن می‌تواند آسیب قابل توجهی ایجاد کند. گزنه حاوی ترکیبات مختلفی است که ممکن است التهاب را کاهش دهد. در مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی، گزنه باعث کاهش سطح هورمون‌های التهابی متعدد با تداخل در تولید آن‌ها شد.
در مطالعات انسانی، استفاده از کرم گزنه یا مصرف محصولات گزنه باعث تسکین شرایط التهابی مانند آرتریت می‌شود. به عنوان مثال، در یک مطالعه ۲۷ نفره، استفاده از کرم گزنه بر روی نواحی مبتلا به آرتریت به طور قابل توجهی درد را در مقایسه با دارونما کاهش داد. در مطالعه دیگری، مصرف مکمل حاوی عصاره گزنه به طور قابل توجهی درد آرتریت را کاهش داد. علاوه بر این، شرکت کنندگان احساس کردند که می‌توانند دوز مسکن‌های ضد التهابی خود را به دلیل این کپسول کاهش دهند.
خواص دمنوش گزنه برای کاهش پروستات آقایان
تا ۵۰ درصد از مردان ۵۱ساله و بالاتر، غده پروستات بزرگ شده دارند. پروستات بزرگ شده معمولا هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) نامیده می‌شود. دانشمندان مطمئن نیستند که چه چیزی باعث BPH می‌شود، اما می‌تواند منجر به ناراحتی قابل توجهی در هنگام ادرار شود. جالب توجه است، چند مطالعه نشان می‌دهد که گزنه ممکن است به درمان BPH کمک کند.
تحقیقات حیوانی نشان می‌دهد که این گیاه قدرتمند ممکن است از تبدیل تستوسترون به دی هیدروتستوسترون جلوگیری کند (شکل قوی‌تر تستوسترون). توقف این تبدیل می‌تواند به کاهش اندازه پروستات کمک کند. مطالعات بر روی افراد مبتلا به BPH نشان می‌دهد که عصاره گزنه به درمان مشکلات کوتاه مدت و طولانی مدت ادرار بدون عوارض جانبی کمک می‌کند.
خواص دمنوش گزنه برای کاهش تب یونجه
تب یونجه یک آلرژی است که شامل التهاب در پوشش داخلی بینی شما می‌شود. گزنه به عنوان یک درمان طبیعی امیدوارکننده برای تب یونجه در نظر گرفته می‌شود. تحقیقات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که عصاره گزنه می‌تواند التهاب را که می‌تواند باعث آلرژی فصلی شود، مهار کند.
این شامل مسدود کردن گیرنده‌های هیستامین و متوقف کردن سلول‌های ایمنی از انتشار مواد شیمیایی است که باعث علائم آلرژی می‌شود. با این حال، مطالعات انسانی نشان می‌دهد که گزنه در درمان تب یونجه برابر یا فقط کمی بهتر از دارونما است.
خواص دمنوش گزنه برای فشار خون
تقریباً از هر سه بزرگسال آمریکایی یک نفر فشار خون بالا دارد. فشار خون بالا یک نگرانی جدی برای سلامتی است، زیرا شما را در معرض خطر بیماری قلبی و سکته مغزی قرار می‌دهد، که یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. مطالعات حیوانی و لوله آزمایشگاهی نشان می‌دهد که ممکن است به روش‌های مختلفی به کاهش فشار خون کمک کند. برای مثال، ممکن است تولید اکسید نیتریک را تحریک کند، که به عنوان یک گشادکننده عروق عمل می‌کند.
وازودیلاتورها عضلات رگ‌های خونی شما را شل می‌کنند و به گشاد شدن آن‌ها کمک می‌کنند. علاوه بر این، گزنه دارای ترکیباتی است که ممکن است به عنوان مسدود کننده کانال کلسیم عمل کند که با کاهش نیروی انقباض، قلب شما را آرام می‌کند. در مطالعات حیوانی، نشان داده شده است که گزنه سطح فشار خون را کاهش می‌دهد و در عین حال دفاع آنتی اکسیدانی قلب را افزایش می‌دهد.
خواص دمنوش گزنه برای قند خون
هم مطالعات انسانی و هم حیوانی گزنه را با کاهش سطح قند خون مرتبط می‌دانند. در واقع، این گیاه حاوی ترکیباتی است که ممکن است اثرات انسولین را تقلید کند. در یک مطالعه سه ماهه بر روی ۴۶ نفر، مصرف ۵۰۰ میلی گرم عصاره گزنه سه بار در روز سطح قند خون را به میزان قابل توجهی در مقایسه با دارونما کاهش داد.
دیگر خواص دمنوش گزنه
گزنه ممکن است فواید بالقوه دیگری برای سلامتی داشته باشد، از جمله:
کاهش خونریزی: داروهایی که حاوی عصاره گزنه هستند، خونریزی بیش از حد را به ویژه پس از جراحی کاهش می‌دهند.
سلامت کبد: خواص آنتی اکسیدانی گزنه ممکن است از کبد شما در برابر آسیب سموم، فلزات سنگین و التهاب محافظت کند.
ادرارآور طبیعی: این گیاه ممکن است به بدن شما کمک کند نمک و آب اضافی را دفع کند که به نوبه خود
می‌تواند فشار خون را به طور موقت کاهش دهد. به خاطر داشته باشید که این یافته‌ها از مطالعات حیوانی است.
التیام زخم و سوختگی: استفاده از کرم‌های گزنه ممکن است به بهبود زخم، از جمله زخم‌های سوختگی کمک کند.
گیاه زیتون
برگ یکی دیگر از گیاهان موجود در دمنوش گزینه و برگ زیتون نیوشا است.زیتون از قدیمی‌ترین گیاهانی است که می‌شناسیم. درخت زیتون شش تا هفت هزار سال قدمت دارد و منشاء آن یونان است. در قدیم افزون بر خوردن زیتون، از درختش پناهگاه می‌ساختند و برای تهیه‌ی سوخت و دارو از آن استفاده می‌کردند. درخت زیتون سمبل هوش و صلح است و در انجیل، افسانه‌های یونانی و هنر مصری از آن نام برده اند.
عصاره برگ زیتون منبع طبیعی سلامتی با خواص درمانی است که عبارتند از:
- محافظ معده (محافظ دستگاه گوارش)
- محافظت کننده عصبی (از سیستم عصبی مرکزی محافظت می‌کند)
- ضد میکروبی (ممانعت از رشد میکروارگانیسم ها)
- ضد سرطان (خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد)
- ضد التهاب (کاهش خطر التهاب)
- ضد دردی (کاهش محرک‌های درد)
- آنتی اکسیدان (جلوگیری از اکسیداسیون یا آسیب سلولی)
این خواص به این معنی است که عصاره برگ زیتون ممکن است به کاهش وزن، سلامت قلب و بروز تبخال کمک کند. عصاره برگ زیتون از برگ‌های یک گیاه زیتون به دست می‌آید. حاوی یک ماده فعال به ناماولئوروپئین. تصور می‌شود که این ماده مغذی به خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی عصاره برگ زیتون کمک می‌کند.
ممکن است شنیده باشید که چگونه یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای با کاهش بیماری‌های مزمن، به ویژه بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. تصور می‌شود که این به دلیل تمرکز روی روغن زیتون، برگ‌ها و میوه در رژیم غذایی باشد. قرن هاست که در کشورهایی مانند یونان، مراکش و تونس به عنوان طب سنتی استفاده می‌شود.
تبخال را درمان می‌کند
برای درمان تبخال با عصاره برگ زیتون، ۱ تا ۲ قطره را روی پنبه بریزید و روی زخم قرار دهید. یک مطالعه نشان داد که عوامل ضد ویروسی و ضد میکروبی عصاره برگ زیتون توانایی ویروس هرپس را برای حمله به سلول‌های اطراف کاهش می‌دهد.
از مغز در برابر آلزایمر و پارکینسون محافظت می‌کند
همچنین نشان داده شده است که اولئوروپین در برابر بیماری آلزایمر محافظت می‌کند. اثرات آنتی اکسیدانی عصاره برگ زیتون نیز ممکن است کمک کندجلوگیری از آسیب یا از دست دادن نورون‌های دوپامین که با بیماری پارکینسون نیز مرتبط است.
سلامت قلب را بهبود می‌بخشد
محققان بر این باورند که عصاره برگ زیتون می‌تواند اثرات مثبتی بر تصلب شرایین یا تنگی شریان‌ها داشته باشد که بالاترین عامل خطر برای بیماری قلبی است. سطوح بالای LDL یا کلسترول «بد» و کلسترول تام از عوامل خطر برای ابتلا به این بیماری هستند. یک مطالعه حیوانی از۲۰۱۵ اثرات عصاره برگ زیتون بر سطح کلسترول را ارزیابی کرد. موش‌هایی که این عصاره را به مدت هشت هفته مصرف کردند، سطح کلسترول را به میزان قابل توجهی کاهش دادند.
فشار خون را کاهش می‌دهد
عصاره برگ زیتون ممکن است به کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک کمک کند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان داد که عصاره برگ زیتون با موفقیت فشار خون را کاهش می‌دهد. فشار خون پایین می‌تواند خطر سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش دهد.
دیابت نوع ۲ را درمان می‌کند
بررسی عصاره برگ زیتون و دیابت نوع ۲ نشان داد که عصاره روغن برگ زیتون می‌تواند به بهبود ترشح انسولین در سلول‌ها کمک کند. مطالعات حیوانی نشان داده است که عصاره برگ زیتون ممکن است:
- کاهش قند خون
- کاهش هیپرانسولینمی (انسولین بیش از حد در خون)
- کاهش گلوکز خون، مالون دی آلدئید پلاسما و سایر علائم استرس اکسیداتیو (عدم تعادل رادیکال‌های آزاد که می‌تواند به بدن آسیب برساند)
- کاهش کلسترول
- کاهش گلوکز سرم
- افزایش انسولین سرم
با این حال، مطالعات بیشتری برای آزمایش عصاره برگ زیتون بر روی انسان مورد نیاز است. یک مطالعه انسانی نشان داد افرادی که قرص‌های عصاره برگ زیتون مصرف می‌کنند میانگین قند خون و سطح انسولین ناشتا پلاسمای خود را کاهش می‌دهند. با این حال، سطح انسولین بعد از غذا خوردن به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار نگرفت.
کمک به کاهش وزن
در کنار فواید سلامت قلب و محافظت از دیابت نوع ۲، منطقی است که عصاره برگ زیتون نیز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. یک مطالعه حیوانی در سال ۲۰۱۴ بر تأثیر عصاره برگ زیتون در پیشگیری از چاقی ناشی از رژیم غذایی پرچرب تحقیق کرد. تصور می‌شود که عصاره برگ زیتون با تنظیم بیان ژن‌هایی که بر افزایش وزن تاثیر می‌گذارند از چاقی جلوگیری می‌کند. همچنین می‌تواند به کاهش مصرف غذا کمک کند.
به شما عزیزان پیشنهاد می‌کنیم صفحه «دمنوش لاغری نیوشا» رو مطالعه کنید و با دیگر محصولات نیوشا، که بر کاهش وزن موثر هستند آشنا شوید.
خطر سرطان را کاهش می‌دهد
در مطالعه‌ای نشان داده شد که عصاره برگ زیتون رشد سلول‌های سرطانی را متوقف می‌کند. محققان پیشنهاد می‌کنند که این عصاره دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است، اما این یکی از اولین مطالعات بر روی عصاره برگ زیتون و اثرات ضد سرطانی آن است. تحقیقات بیشتری برای اثبات این مزیت مورد نیاز است.
عوارض دمنوش گزنه و برگ زیتون نیوشا
قبل از مصرف دمنوش گزنه و برگ زیتون نیوشا به موارد زیر دقت کنید:
- مصرف گزنه در زمان بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود. گزنه می‌تواند با تحریک انقباضات رحمی باعث سقط جنین شود.
- گزنه فشار خون را کاهش می‌دهد. چنانچه معمولاً فشار خونتان بالا است، قبل از مصرف این گیاه با پزشکتان مشورت کنید.
- اگر دچار مشکلات کلیوی هستید قبل از مصرف گزنه با پزشکتان مشورت کنید. چون این گیاه میزان ادرار را افزایش می‌دهد.
- گزنه ممکن است باعث کاهش قند خون شود. چنانچه داروهای دیابت را مصرف می‌کنید هنگام مصرف این گیاه حتما قند خون خود را کنترل کنید.
- در مورد ایمن بودن مصرف فرآورده‌های زیتون در دوران بارداری و شیردهی اطلاعات کافی در دسترس نیست. بهتر است بانوان، در این دوران بیشتر از حد معمول خوراکی، زیتون مصرف نکنند.
- زیتون می‌تواند قند خون را کاهش دهد پس افراد دیابتی باید پیش از مصرف آن قندخون خود را کنترل کنند.
- به دلیل اثر زیتون بر کاهش قند خون و تداخل آن با کنترل قند خون در هنگام جراحی، بهتر است دست کم دو هفته پیش از جراحی مصرف آن را قطع کنید.
* هر فرد ممکن است نسبت به گیاهان و ادویه‌های خاصی حساسیت داشته باشد که این حساسیت باید در درجه اول توسط خود فرد و در درجه دوم توسط پزشک تشخیص داده شود. البته این واکنش‌های آلرژیک عوارض جانبی مزمن یا حاد ایجاد نمی‌کنند و بعد از شناسایی گیاه حساسیت‌زا و قطع مصرف آن، عوارض ناشی از آلرژی برطرف خواهد شد.
هیچ شرکت یا هیچ محصولی نمی‌تواند از واکنش‌های آلرژیک بدن‌های مختلف از پیش آگاهی داشته باشد. ناسازگاری بدن با یک یا چند گیاه خاص هر چند به ندرت پیش می‌آید اما به هر حال ممکن است مصرف کنندگانی با آن مواجه شوند.
نحوه مصرف دمنوش گزنه و برگ زیتون نیوشا
یک عدد تی بگ دمنوش گزنه و برگ زیتون نیوشارا در ۱۷۰ میلی لیتر آب با حرارت ۱۰۰ درجه سانتیگراد قرار دهید و بعد از ۵الی۷ دقیقه میل نمایید.
رضا عیوض خانی –
نظرتون رو در مورد دمنوش گزنه و برگ زیتون نیوشا رو بنویسید